JUNGMO, anggota grup K-Pop Cravity, pergelangan kakinyacedera. Starship Entertainment pada hari Jumat, 8 Agustus 2025, mengumumkan bahwapergelangan kakiJungmo mengalami cedera saat sedang beraktivitas pada hari Kamis.“Setelah dilakukan pemeriksaan, Jungmo didiagnosis mengalami cedera ligamen dan saat ini sedang menjalani pengobatan,” keterangan dari agensi yang dilansirSoompi pada Jumat.
Dokter menyarankan Jungmo untuk menghindari aktivitas yang membutuhkan gerakan berat. Agensi mengumumkan bahwa Jungmo akan tampil dalam posisi duduk selama kegiatan Cravity berikutnya hingga pergelangan kakinya pulih.
Apa yang Dimaksud dengan Cedera Pergelangan Kaki?
Biasanya cedera robek ligamen pergelangan kaki (ankle sprain)menimbulkan rasa sakit dan mengurangi kemampuan untuk bergerak jika tidak ditangani dengan benar. MenurutNHS Lanarkshirecedera ligamen pergelangan kaki terjadi ketika terjadi tarikan yang melebihi batas normal, menyebabkan luka atau robekan.
Sebagian besar cedera ligamen lateral, yaitu bagian sisi luar pergelangan kaki, sering terjadi saat kaki melipat ke dalam (inversion). Ligamen anterior talofibular (ATFL). bagian yang terletak di sisi luar pergelangan kaki, serta merupakan area yang rentan mengalami cedera. Selanjutnyahigh ankle sprain, yaitu cedera ligamen pada bagian atas sendi pergelangan kaki (syndesmosis) yang biasanya memerlukan masa pemulihan yang lebih lama.
Cedera pada pergelangan kaki terbagi menjadi tiga jenis berdasarkan tingkat keparahannya.
- Tingkat 1: Keadaan peregangan ringan pada ligamen yang mengakibatkan pembengkakan dan nyeri sedikit.
- Tingkat 2: Kerusakan sebagian ligamen ditandai dengan pembengkakan dan memar sedang yang disertai rasa nyeri.
- Tingkat 3: Kerusakan total pada ligamen yang ditandai dengan nyeri tajam, pembengkakan yang signifikan, memar yang luas, serta ketidakmampuan untuk menahan beban berat pada kaki yang terluka.
Penyebab Cedera Pergelangan Kaki
Menurut WebMD, penyebab utama ankle sprainsaat terjadi gerakan mendadak pada pergelangan kaki yang tidak terkontrol, sehingga menyebabkan ligamen mengalami robekan. Umumnya disebabkan oleh mendarat dari lompatan, berlari di permukaan yang tidak rata, serta terpeleset. Kegiatan olahraga seperti basket, sepak bola, dan lari lintas alam memiliki tingkat risiko lebih besar karena melibatkan banyak gerakan memutar, berhenti tiba-tiba, dan lompatan.
Cedera ankle sprainBukan hanya kejadian mendadak saat beraktivitas yang memengaruhi, tetapi juga kondisi tubuh dan riwayat kesehatan seseorang. Ada beberapa individu yang memiliki bentuk kaki atau kekuatan otot tertentu yang membuat mereka lebih rentan mengalami cedera.
Menurut NHS UK, berikut beberapa hal yang bisa memperbesar kemungkinan cedera pada pergelangan kaki.
- Berat tubuh yang berlebihan dapat menyebabkan peningkatan tekanan pada sendi pergelangan kaki saat bergerak.
- Kekurangan kekuatan otot pergelangan kaki, yang berdampak pada menurunnya kemampuan sendi dalam mengangkat beban dan menjaga keseimbangan.
- Ketangkasan sendi berlebihan menyebabkan ligamen lebih mudah meregang melebihi batas yang biasanya.
- Kaki yang memiliki lengkungan tinggi dapat berdampak pada penyebaran beban dan stabilitas pergelangan kaki.
- Sejarah cedera pergelangan kaki sebelumnya dapat meningkatkan potensi risiko pada ligamen yang sama.
